鶏むね肉（調理済み） vs Turkey Leg

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Turkey Leg

144
カロリー
🏆 Turkey Leg: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Turkey Leg
タンパク質
31g
19.5g
炭水化物
0g
0g
脂質
3.6g
6.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
17mg
鉄分
1mg
1.7mg
カリウム
256mg
273mg
ナトリウム
74mg
74mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turkey Leg: 栄養成分表示

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