鶏むね肉（調理済み） vs Turnip Greens

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Turnip Greens

21
カロリー
🏆 Turnip Greens: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Turnip Greens
タンパク質
31g
2.5g
炭水化物
0g
3.4g
脂質
3.6g
0.2g
食物繊維
0g
2.4g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
25.8mg
カルシウム
15mg
114mg
鉄分
1mg
1.6mg
カリウム
256mg
82mg
ナトリウム
74mg
18mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turnip Greens: 栄養成分表示

他の比較を見る

鶏むね肉（調理済み） vs 木綿豆腐鶏むね肉（調理済み） vs 七面鳥むね肉（調理済み）サケ（調理済み） vs 鶏むね肉（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs マグロ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs タラ（調理済み）