鶏むね肉（調理済み） vs Wasabi

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Wasabi

109
カロリー
🏆 Wasabi: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Wasabi
タンパク質
31g
4.8g
炭水化物
0g
23.5g
脂質
3.6g
0.6g
食物繊維
0g
7.8g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
41.9mg
カルシウム
15mg
128mg
鉄分
1mg
1mg
カリウム
256mg
568mg
ナトリウム
74mg
17mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Wasabi: 栄養成分表示

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