鶏むね肉（調理済み） vs Water Chestnut

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Water Chestnut

385
カロリー
🏆 鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Water Chestnut
タンパク質
31g
5.3g
炭水化物
0g
80.5g
脂質
3.6g
4.6g
食物繊維
0g
8.7g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
4.1mg
カルシウム
15mg
56mg
鉄分
1mg
1.6mg
カリウム
256mg
1032mg
ナトリウム
74mg
0mg
📊 鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Water Chestnut: 栄養成分表示

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