鶏むね肉（調理済み） vs Whole Milk

栄養成分の並列比較

100gあたり

鶏むね肉（調理済み）

165
カロリー
vs

Whole Milk

299
カロリー
鶏むね肉（調理済み）: カロリーが低い
鶏むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

鶏むね肉（調理済み）Whole Milk
タンパク質
31g
22.2g
炭水化物
0g
2.4g
脂質
3.6g
22.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
15mg
505mg
鉄分
1mg
0.4mg
カリウム
256mg
76mg
ナトリウム
74mg
486mg
鶏むね肉（調理済み）: 栄養成分表示 Whole Milk: 栄養成分表示

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