アヒル（調理済み） vs Bone-in Pork Chop

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Bone-in Pork Chop

186
カロリー
🏆 Bone-in Pork Chop: カロリーが低い
💪 Bone-in Pork Chop: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Bone-in Pork Chop
タンパク質
19g
20.3g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
11g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
25mg
鉄分
2.7mg
0.6mg
カリウム
204mg
337mg
ナトリウム
59mg
56mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Bone-in Pork Chop: 栄養成分表示

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