アヒル（調理済み） vs 鶏レバー

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

鶏レバー

119
カロリー
鶏レバー: カロリーが低い
アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）鶏レバー
タンパク質
19g
16.9g
炭水化物
0g
0.7g
脂質
28.4g
4.8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
17.9mg
カルシウム
11mg
8mg
鉄分
2.7mg
9mg
カリウム
204mg
230mg
ナトリウム
59mg
71mg
アヒル（調理済み）: 栄養成分表示 鶏レバー: 栄養成分表示

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