アヒル（調理済み） vs 鶏レバー

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

鶏レバー

133
カロリー
🏆 鶏レバー: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）鶏レバー
タンパク質
19g
17.9g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
7.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
6mg
鉄分
2.7mg
0.6mg
カリウム
204mg
302mg
ナトリウム
59mg
63mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 鶏レバー: 栄養成分表示

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