アヒル（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

鶏もも肉（調理済み）

144
カロリー
🏆 鶏もも肉（調理済み）: カロリーが低い
💪 アヒル（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）鶏もも肉（調理済み）
タンパク質
19g
18.6g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
7.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
6mg
鉄分
2.7mg
0.6mg
カリウム
204mg
272mg
ナトリウム
59mg
62mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 鶏もも肉（調理済み）: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）卵（全卵、調理済み） vs アヒル（調理済み）マグロ（調理済み） vs アヒル（調理済み）木綿豆腐 vs アヒル（調理済み）サケ（調理済み） vs アヒル（調理済み）鶏もも肉（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）