アヒル（調理済み） vs Lamb Shank

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Lamb Shank

183
カロリー
🏆 Lamb Shank: カロリーが低い
💪 Lamb Shank: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Lamb Shank
タンパク質
19g
20.1g
炭水化物
0g
0.1g
脂質
28.4g
11.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
7mg
鉄分
2.7mg
1.3mg
カリウム
204mg
286mg
ナトリウム
59mg
76mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Lamb Shank: 栄養成分表示

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