アヒル（調理済み） vs Skirt Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

アヒル（調理済み）

337
カロリー
vs

Skirt Steak

195
カロリー
🏆 Skirt Steak: カロリーが低い
💪 Skirt Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

アヒル（調理済み）Skirt Steak
タンパク質
19g
20.1g
炭水化物
0g
0g
脂質
28.4g
12.8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
6mg
鉄分
2.7mg
1.7mg
カリウム
204mg
254mg
ナトリウム
59mg
65mg
📊 アヒル（調理済み）: 栄養成分表示📊 Skirt Steak: 栄養成分表示

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