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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Beef Brisket

198
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Beef Brisket
タンパク質
17.3g
14.7g
炭水化物
4.5g
0.1g
脂質
6.4g
14.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
27mg
カルシウム
54mg
7mg
鉄分
1.1mg
1.7mg
カリウム
394mg
297mg
ナトリウム
732mg
1217mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Beef Brisket — 栄養成分表示

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