ハム（調理済み） vs Bison Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Bison Steak

177
カロリー
🏆 ハム（調理済み）: カロリーが低い
💪 Bison Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Bison Steak
タンパク質
17.9g
29.5g
炭水化物
7.3g
0g
脂質
2.4g
5.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
7mg
鉄分
0.4mg
2.9mg
カリウム
165mg
371mg
ナトリウム
900mg
52mg
📊 ハム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Bison Steak: 栄養成分表示

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