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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Corned Beef

250
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 Corned Beef — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Corned Beef
タンパク質
17.3g
27.1g
炭水化物
4.5g
0g
脂質
6.4g
14.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
12mg
鉄分
1.1mg
2.1mg
カリウム
394mg
136mg
ナトリウム
732mg
897mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Corned Beef — 栄養成分表示

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