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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Cured Ham

106
カロリー
🏆 Cured Ham — food.compareWinner
💪 Cured Ham — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Cured Ham
タンパク質
17.3g
18.4g
炭水化物
4.5g
0.2g
脂質
6.4g
3.6g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
1.6mg
カルシウム
54mg
4mg
鉄分
1.1mg
0.8mg
カリウム
394mg
319mg
ナトリウム
732mg
1038mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Cured Ham — 栄養成分表示

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