ハム（調理済み） vs Hot Dog

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Hot Dog

91
カロリー
🏆 Hot Dog: カロリーが低い
💪 ハム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Hot Dog
タンパク質
17.9g
1.5g
炭水化物
7.3g
23.4g
脂質
2.4g
0.5g
食物繊維
0g
1.5g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
1mg
カルシウム
6mg
5mg
鉄分
0.4mg
1.3mg
カリウム
165mg
78mg
ナトリウム
900mg
1091mg
📊 ハム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Hot Dog: 栄養成分表示

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