ハム（調理済み） vs Lamb Shank

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Lamb Shank

183
カロリー
🏆 ハム（調理済み）: カロリーが低い
💪 Lamb Shank: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Lamb Shank
タンパク質
17.9g
20.1g
炭水化物
7.3g
0.1g
脂質
2.4g
11.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
7mg
鉄分
0.4mg
1.3mg
カリウム
165mg
286mg
ナトリウム
900mg
76mg
📊 ハム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Lamb Shank: 栄養成分表示

他の比較を見る

ベーコン（調理済み） vs ハム（調理済み）卵（全卵、調理済み） vs ハム（調理済み）マグロ（調理済み） vs ハム（調理済み）木綿豆腐 vs ハム（調理済み）サケ（調理済み） vs ハム（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ハム（調理済み）