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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Lamb Shank

183
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 Lamb Shank — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Lamb Shank
タンパク質
17.3g
20.1g
炭水化物
4.5g
0.1g
脂質
6.4g
11.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
7mg
鉄分
1.1mg
1.3mg
カリウム
394mg
286mg
ナトリウム
732mg
76mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Lamb Shank — 栄養成分表示

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