food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Liverwurst

305
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Liverwurst
タンパク質
17.3g
12.4g
炭水化物
4.5g
5.9g
脂質
6.4g
25.5g
食物繊維
0g
2.5g
糖類
4.6g
1.7g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
3.5mg
カルシウム
54mg
22mg
鉄分
1.1mg
8.9mg
カリウム
394mg
170mg
ナトリウム
732mg
700mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Liverwurst — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ