ハム（調理済み） vs Pork Belly

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Pork Belly

380
カロリー
ハム（調理済み）: カロリーが低い
ハム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Pork Belly
タンパク質
17.9g
15.2g
炭水化物
7.3g
-0.7g
脂質
2.4g
35.8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
4mg
鉄分
0.4mg
0.4mg
カリウム
165mg
208mg
ナトリウム
900mg
50mg
ハム（調理済み）: 栄養成分表示 Pork Belly: 栄養成分表示

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