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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

Roast Beef

223
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）Roast Beef
タンパク質
17.3g
15.3g
炭水化物
4.5g
3.7g
脂質
6.4g
16.3g
食物繊維
0g
0.2g
糖類
4.6g
0.7g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
54mg
23mg
鉄分
1.1mg
2.1mg
カリウム
394mg
259mg
ナトリウム
732mg
724mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 Roast Beef — 栄養成分表示

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