ハム（調理済み） vs Rotisserie Chicken

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Rotisserie Chicken

378
カロリー
ハム（調理済み）: カロリーが低い
ハム（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Rotisserie Chicken
タンパク質
17.9g
15.2g
炭水化物
7.3g
0.7g
脂質
2.4g
35.2g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
34mg
鉄分
0.4mg
0.9mg
カリウム
165mg
223mg
ナトリウム
900mg
335mg
ハム（調理済み）: 栄養成分表示 Rotisserie Chicken: 栄養成分表示

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