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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ハム（調理済み）

149
カロリー
food.compareVs

T-bone Steak

160
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 T-bone Steak — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ハム（調理済み）T-bone Steak
タンパク質
17.3g
22.1g
炭水化物
4.5g
0g
脂質
6.4g
7.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
4.6g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
54mg
21mg
鉄分
1.1mg
1.7mg
カリウム
394mg
263mg
ナトリウム
732mg
35mg
📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示📊 T-bone Steak — 栄養成分表示

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