ハム（調理済み） vs Turkey Bacon

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Turkey Bacon

368
カロリー
🏆 ハム（調理済み）: カロリーが低い
💪 Turkey Bacon: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Turkey Bacon
タンパク質
17.9g
29.5g
炭水化物
7.3g
4.2g
脂質
2.4g
25.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
4.2g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
163mg
鉄分
0.4mg
2.6mg
カリウム
165mg
666mg
ナトリウム
900mg
2021mg
📊 ハム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Turkey Bacon: 栄養成分表示

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