ハム（調理済み） vs Venison Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ハム（調理済み）

122
カロリー
vs

Venison Steak

116
カロリー
🏆 Venison Steak: カロリーが低い
💪 Venison Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ハム（調理済み）Venison Steak
タンパク質
17.9g
21.5g
炭水化物
7.3g
0g
脂質
2.4g
2.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.6mg
0mg
カルシウム
6mg
7mg
鉄分
0.4mg
2.9mg
カリウム
165mg
0mg
ナトリウム
900mg
0mg
📊 ハム（調理済み）: 栄養成分表示📊 Venison Steak: 栄養成分表示

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