ピーナッツバター vs ピスタチオ

栄養成分の並列比較

100gあたり

ピーナッツバター

632
カロリー
vs

ピスタチオ

598
カロリー
🏆 ピスタチオ: カロリーが低い
💪 ピーナッツバター: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ピーナッツバターピスタチオ
タンパク質
24g
20.5g
炭水化物
22.7g
27.7g
脂質
49.4g
45g
食物繊維
6.3g
7g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
50mg
117mg
鉄分
1.9mg
3.5mg
カリウム
654mg
947mg
ナトリウム
221mg
0mg
📊 ピーナッツバター: 栄養成分表示📊 ピスタチオ: 栄養成分表示

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