ポークチョップ（調理済み） vs Beef Brisket

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Beef Brisket

198
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Beef Brisket
タンパク質
20.7g
14.7g
炭水化物
0g
0.1g
脂質
9g
14.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
27mg
カルシウム
19mg
7mg
鉄分
0.6mg
1.7mg
カリウム
343mg
297mg
ナトリウム
55mg
1217mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Beef Brisket: 栄養成分表示

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