ポークチョップ（調理済み） vs Chicken Drumstick

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Chicken Drumstick

125
カロリー
🏆 Chicken Drumstick: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Chicken Drumstick
タンパク質
20.7g
18.4g
炭水化物
0g
-0.5g
脂質
9g
5.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
8mg
鉄分
0.6mg
0.7mg
カリウム
343mg
244mg
ナトリウム
55mg
91mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Chicken Drumstick: 栄養成分表示

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