ポークチョップ（調理済み） vs Corned Beef

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Corned Beef

250
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 Corned Beef: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Corned Beef
タンパク質
20.7g
27.1g
炭水化物
0g
0g
脂質
9g
14.9g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
12mg
鉄分
0.6mg
2.1mg
カリウム
343mg
136mg
ナトリウム
55mg
897mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Corned Beef: 栄養成分表示

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