ポークチョップ（調理済み） vs Ground Pork

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Ground Pork

228
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Ground Pork
タンパク質
20.7g
17.8g
炭水化物
0g
0g
脂質
9g
17.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
6mg
鉄分
0.6mg
0.8mg
カリウム
343mg
318mg
ナトリウム
55mg
54mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Ground Pork: 栄養成分表示

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