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food.compareSubheading

food.comparePerServing

ポークチョップ（調理済み）

155
カロリー
food.compareVs

ハム（調理済み）

149
カロリー
🏆 ハム（調理済み） — food.compareWinner
💪 ハム（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

ポークチョップ（調理済み）ハム（調理済み）
タンパク質
12.6g
17.3g
炭水化物
1.1g
4.5g
脂質
10.6g
6.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
1.1g
4.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
50mg
54mg
鉄分
1.2mg
1.1mg
カリウム
126mg
394mg
ナトリウム
124mg
732mg
📊 ポークチョップ（調理済み） — 栄養成分表示📊 ハム（調理済み） — 栄養成分表示

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