ポークチョップ（調理済み） vs Italian Sausage

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Italian Sausage

149
カロリー
🏆 Italian Sausage: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Italian Sausage
タンパク質
20.7g
16.1g
炭水化物
0g
2.1g
脂質
9g
8.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
19mg
25mg
鉄分
0.6mg
1.2mg
カリウム
343mg
194mg
ナトリウム
55mg
570mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Italian Sausage: 栄養成分表示

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