ポークチョップ（調理済み） vs Lamb Shank

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Lamb Shank

183
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Lamb Shank
タンパク質
20.7g
20.1g
炭水化物
0g
0.1g
脂質
9g
11.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
7mg
鉄分
0.6mg
1.3mg
カリウム
343mg
286mg
ナトリウム
55mg
76mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Lamb Shank: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）