ポークチョップ（調理済み） vs Meatball

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Meatball

219
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Meatball
タンパク質
20.7g
9.8g
炭水化物
0g
26g
脂質
9g
8.5g
食物繊維
0g
2.1g
糖類
0g
5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.4mg
カルシウム
19mg
176mg
鉄分
0.6mg
2.3mg
カリウム
343mg
275mg
ナトリウム
55mg
437mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Meatball: 栄養成分表示

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