ポークチョップ（調理済み） vs Pastrami

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Pastrami

139
カロリー
🏆 Pastrami: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Pastrami
タンパク質
20.7g
16.3g
炭水化物
0g
3.3g
脂質
9g
6.2g
食物繊維
0g
0.1g
糖類
0g
3.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
8.1mg
カルシウム
19mg
11mg
鉄分
0.6mg
4.2mg
カリウム
343mg
345mg
ナトリウム
55mg
1123mg
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