ポークチョップ（調理済み） vs Rib Eye Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Rib Eye Steak

241
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Rib Eye Steak
タンパク質
20.7g
18.7g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
9g
18.4g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
8mg
鉄分
0.6mg
1.9mg
カリウム
343mg
231mg
ナトリウム
55mg
51mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Rib Eye Steak: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）