ポークチョップ（調理済み） vs Roast Beef

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Roast Beef

223
カロリー
🏆 ポークチョップ（調理済み）: カロリーが低い
💪 ポークチョップ（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Roast Beef
タンパク質
20.7g
15.3g
炭水化物
0g
3.7g
脂質
9g
16.3g
食物繊維
0g
0.2g
糖類
0g
0.7g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0.2mg
カルシウム
19mg
23mg
鉄分
0.6mg
2.1mg
カリウム
343mg
259mg
ナトリウム
55mg
724mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Roast Beef: 栄養成分表示

他の比較を見る

ポークチョップ（調理済み） vs 鶏もも肉（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 卵（全卵、調理済み）マグロ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）ポークチョップ（調理済み） vs 木綿豆腐サケ（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）鶏むね肉（調理済み） vs ポークチョップ（調理済み）