ポークチョップ（調理済み） vs Sirloin Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

Sirloin Steak

140
カロリー
🏆 Sirloin Steak: カロリーが低い
💪 Sirloin Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）Sirloin Steak
タンパク質
20.7g
22g
炭水化物
0g
0.2g
脂質
9g
5.7g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
4mg
鉄分
0.6mg
2.2mg
カリウム
343mg
349mg
ナトリウム
55mg
43mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 Sirloin Steak: 栄養成分表示

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