ポークチョップ（調理済み） vs T-bone Steak

栄養成分の並列比較

100gあたり

ポークチョップ（調理済み）

170
カロリー
vs

T-bone Steak

160
カロリー
🏆 T-bone Steak: カロリーが低い
💪 T-bone Steak: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ポークチョップ（調理済み）T-bone Steak
タンパク質
20.7g
22.1g
炭水化物
0g
0g
脂質
9g
7.3g
食物繊維
0g
0g
糖類
0g
0g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
19mg
21mg
鉄分
0.6mg
1.7mg
カリウム
343mg
263mg
ナトリウム
55mg
35mg
📊 ポークチョップ（調理済み）: 栄養成分表示📊 T-bone Steak: 栄養成分表示

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