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food.comparePerServing

サケ（調理済み）

134
カロリー
food.compareVs

ロブスター（調理済み）

322
カロリー
🏆 サケ（調理済み） — food.compareWinner
💪 ロブスター（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サケ（調理済み）ロブスター（調理済み）
タンパク質
14.6g
15.9g
炭水化物
1.8g
3.6g
脂質
7.7g
26.5g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0.6g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
6mg
129mg
鉄分
0.3mg
2.7mg
カリウム
324mg
109mg
ナトリウム
883mg
48mg
📊 サケ（調理済み） — 栄養成分表示📊 ロブスター（調理済み） — 栄養成分表示

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