food.compareHeading

food.compareSubheading

food.comparePerServing

サケ（調理済み）

134
カロリー
food.compareVs

イカ（調理済み）

189
カロリー
🏆 サケ（調理済み） — food.compareWinner
💪 イカ（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サケ（調理済み）イカ（調理済み）
タンパク質
14.6g
28.2g
炭水化物
1.8g
1.1g
脂質
7.7g
8g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
6mg
17mg
鉄分
0.3mg
2mg
カリウム
324mg
374mg
ナトリウム
883mg
62mg
📊 サケ（調理済み） — 栄養成分表示📊 イカ（調理済み） — 栄養成分表示

food.compareBrowse

白米（炊飯済み） food.compareVs キヌア（調理済み）鶏むね肉（調理済み） food.compareVs 木綿豆腐白米（炊飯済み） food.compareVs 玄米（炊飯済み）バナナ（生） food.compareVs リンゴ（生）サケ（調理済み） food.compareVs マグロ（調理済み）オートミール（調理済み） food.compareVs グラノーラ
food.compareTitle