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food.compareSubheading

food.comparePerServing

サケ（調理済み）

134
カロリー
food.compareVs

マス（調理済み）

147
カロリー
🏆 サケ（調理済み） — food.compareWinner
💪 マス（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

サケ（調理済み）マス（調理済み）
タンパク質
14.6g
20.6g
炭水化物
1.8g
0g
脂質
7.7g
7.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
0.4g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
6mg
8mg
鉄分
0.3mg
1.4mg
カリウム
324mg
334mg
ナトリウム
883mg
63mg
📊 サケ（調理済み） — 栄養成分表示📊 マス（調理済み） — 栄養成分表示

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