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food.comparePerServing

マグロ（調理済み）

89
カロリー
food.compareVs

オヒョウ

0
カロリー
🏆 オヒョウ — food.compareWinner
💪 オヒョウ — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

マグロ（調理済み）オヒョウ
タンパク質
1.1g
19.1g
炭水化物
22.8g
-0.1g
脂質
0.3g
0.6g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
12.2g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
8.7mg
0mg
カルシウム
5mg
4mg
鉄分
0.3mg
0mg
カリウム
358mg
430mg
ナトリウム
1mg
108mg
📊 マグロ（調理済み） — 栄養成分表示📊 オヒョウ — 栄養成分表示

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