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food.comparePerServing

マグロ（調理済み）

89
カロリー
food.compareVs

鯛

0
カロリー
🏆 鯛 — food.compareWinner
💪 鯛 — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

マグロ（調理済み）鯛
タンパク質
1.1g
20.7g
炭水化物
22.8g
0.4g
脂質
0.3g
0.6g
食物繊維
2.6g
0g
糖類
12.2g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
8.7mg
0mg
カルシウム
5mg
14mg
鉄分
0.3mg
0.2mg
カリウム
358mg
349mg
ナトリウム
1mg
93mg
📊 マグロ（調理済み） — 栄養成分表示📊 鯛 — 栄養成分表示

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