七面鳥むね肉（調理済み） vs Pastrami

栄養成分の並列比較

100gあたり

七面鳥むね肉（調理済み）

147
カロリー
vs

Pastrami

139
カロリー
🏆 Pastrami: カロリーが低い
💪 七面鳥むね肉（調理済み）: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

七面鳥むね肉（調理済み）Pastrami
タンパク質
30.1g
16.3g
炭水化物
0g
3.3g
脂質
2.1g
6.2g
食物繊維
0g
0.1g
糖類
0g
3.3g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0mg
8.1mg
カルシウム
9mg
11mg
鉄分
0.7mg
4.2mg
カリウム
249mg
345mg
ナトリウム
99mg
1123mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み）: 栄養成分表示📊 Pastrami: 栄養成分表示

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