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food.comparePerServing

七面鳥むね肉（調理済み）

553
カロリー
food.compareVs

木綿豆腐

336
カロリー
🏆 木綿豆腐 — food.compareWinner
💪 七面鳥むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

七面鳥むね肉（調理済み）木綿豆腐
タンパク質
31.6g
21.1g
炭水化物
8.7g
62.3g
脂質
48.8g
1.2g
食物繊維
4g
24.9g
糖類
1.5g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.5mg
0mg
カルシウム
70mg
173mg
鉄分
8mg
7.7mg
カリウム
1200mg
1542mg
ナトリウム
5mg
12mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 木綿豆腐 — 栄養成分表示

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