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food.comparePerServing

七面鳥むね肉（調理済み）

553
カロリー
food.compareVs

マグロ（調理済み）

89
カロリー
🏆 マグロ（調理済み） — food.compareWinner
💪 七面鳥むね肉（調理済み） — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

七面鳥むね肉（調理済み）マグロ（調理済み）
タンパク質
31.6g
1.1g
炭水化物
8.7g
22.8g
脂質
48.8g
0.3g
食物繊維
4g
2.6g
糖類
1.5g
12.2g

food.compareMinerals

ビタミンC
0.5mg
8.7mg
カルシウム
70mg
5mg
鉄分
8mg
0.3mg
カリウム
1200mg
358mg
ナトリウム
5mg
1mg
📊 七面鳥むね肉（調理済み） — 栄養成分表示📊 マグロ（調理済み） — 栄養成分表示

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