グーズベリー（生）のカロリーは？

グーズベリー（生）の栄養成分表示

100 g あたり

カロリー

2% 1日の目安量

グーズベリー（生）に含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？

飽和脂肪酸0g

コレステロール0mg

ナトリウム1mg

糖類0g

ビタミンA15 IU

ビタミンC27.7mg

ビタミンD0 IU

カルシウム25mg

鉄分0.3mg

カリウム198mg

グーズベリー（生）のカロリーはどれくらいですか？

100gあたりのグーズベリー（生）は44キロカロリー、タンパク質0.9g、炭水化物10.2g、脂質0.6gを含みます。

グーズベリー（生）にはどれくらいのタンパク質が含まれますか？

グーズベリー（生）は100gあたり0.9gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約2%に相当します。

グーズベリー（生）は減量に良いですか？

100gあたり44キロカロリーのグーズベリー（生）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

グーズベリー（生）の炭水化物量は？

100gあたりのグーズベリー（生）は炭水化物10.2g、食物繊維4.3gを含みます。

グーズベリー（生）は健康に良いですか？

グーズベリー（生）は100gあたりタンパク質0.9g、食物繊維4.3g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。