ギリシャヨーグルト（プレーン）のカロリーは？

100gあたりのギリシャヨーグルト（プレーン）は73キロカロリー、タンパク質10g、炭水化物3.9g、脂質1.9gを含みます。

ギリシャヨーグルト（プレーン）は100gあたり10gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約20%に相当します。

100gあたり73キロカロリーのギリシャヨーグルト（プレーン）は、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。

100gあたりのギリシャヨーグルト（プレーン）は炭水化物3.9g、食物繊維0gを含みます。

ギリシャヨーグルト（プレーン）は100gあたりタンパク質10g、食物繊維0g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。