ギリシャヨーグルト（プレーン） vs ゴーダチーズ

栄養成分の並列比較

100gあたり

ギリシャヨーグルト（プレーン）

73
カロリー
vs

ゴーダチーズ

394
カロリー
🏆 ギリシャヨーグルト（プレーン）: カロリーが低い
💪 ゴーダチーズ: タンパク質が多い

マクロ栄養素の比較

ギリシャヨーグルト（プレーン）ゴーダチーズ
タンパク質
10g
23.8g
炭水化物
3.9g
2.6g
脂質
1.9g
32.1g
食物繊維
0g
0g
糖類
3.6g
0.5g

ビタミン・ミネラル

ビタミンC
0.8mg
0mg
カルシウム
115mg
685mg
鉄分
0mg
0.8mg
カリウム
141mg
127mg
ナトリウム
34mg
604mg
📊 ギリシャヨーグルト（プレーン）: 栄養成分表示📊 ゴーダチーズ: 栄養成分表示

他の比較を見る

ギリシャヨーグルト（プレーン） vs ヨーグルト（プレーン）ギリシャヨーグルト（プレーン） vs フェタチーズギリシャヨーグルト（プレーン） vs ギーギリシャヨーグルト（プレーン） vs 牛乳（全脂）ギリシャヨーグルト（プレーン） vs ヨーグルト（プレーン）ギリシャヨーグルト（プレーン） vs バター（有塩）