全粒粉パンのカロリーは？
全粒粉パンの栄養成分表示
100 g あたり
262
カロリー
13% 1日の目安量
全粒粉パンに含まれるタンパク質、脂質、炭水化物の量は？
栄養成分表示
飽和脂肪酸0.2g
コレステロール0mg
ナトリウム421mg
糖類2.9g
ビタミンA0 IU
ビタミンC0mg
ビタミンD0 IU
カルシウム15mg
鉄分3.1mg
カリウム170mg
全粒粉パンに関するよくある質問
全粒粉パンのカロリーはどれくらいですか？
100gあたりの全粒粉パンは262キロカロリー、タンパク質9.8g、炭水化物55.9g、脂質1.7gを含みます。
全粒粉パンにはどれくらいのタンパク質が含まれますか？
全粒粉パンは100gあたり9.8gのタンパク質を含み、平均的な成人の1日推奨摂取量の約20%に相当します。
全粒粉パンは減量に良いですか？
100gあたり262キロカロリーの全粒粉パンは、量を意識して食べれば減量プランに組み込めます。食物繊維豊富な野菜や赤身のタンパク質と合わせると満腹感が長続きします。
全粒粉パンの炭水化物量は？
100gあたりの全粒粉パンは炭水化物55.9g、食物繊維6.1gを含みます。
全粒粉パンは健康に良いですか？
全粒粉パンは100gあたりタンパク質9.8g、食物繊維6.1g、ビタミンやミネラルを含みます。全粒食品を中心とするバランスの良い食事の一部として、健康全般に貢献できます。