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food.comparePerServing

キヌア（調理済み）

123
カロリー
food.compareVs

全粒粉パン

254
カロリー
🏆 キヌア（調理済み） — food.compareWinner
💪 全粒粉パン — food.compareHigherProtein

food.compareMacros

キヌア（調理済み）全粒粉パン
タンパク質
2.3g
12.3g
炭水化物
28.2g
43.1g
脂質
0.4g
3.6g
食物繊維
3.8g
6g
糖類
0.3g
0g

food.compareMinerals

ビタミンC
0mg
0mg
カルシウム
11mg
163mg
鉄分
1.3mg
2.6mg
カリウム
93mg
250mg
ナトリウム
3mg
450mg
📊 キヌア（調理済み） — 栄養成分表示📊 全粒粉パン — 栄養成分表示

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